choose into YOU
1:1 Begleitung über 2 Wochen
Du bist nicht hier, um nur zu funktionieren.
Finde zurück zu dir, deiner Klarheit und deinem inneren Halt. Für Frauen im Umbruch, die sich zwischen Job, Kindern, Verantwortung und den Erwartungen anderer selbst nicht mehr verlieren wollen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du wachst morgens auf und dein Kopf beginnt sofort zu arbeiten.
Was muss heute erledigt werden?
Wem muss ich antworten?
Was ist mit den Kindern?
Was ist mit meinem (Ex-)Partner?
Du funktionierst. Du organisierst.
Du hältst alles zusammen.
Und gerade weil so viel los ist, hast du das Gefühl, dass dir dein eigenes Leben durch die Finger rinnt.
Du bist erschöpft. Traurig. Wütend. Vielleicht beides gleichzeitig.
Und wenn du ehrlich bist, weißt du gerade selbst nicht mehr, was du eigentlich brauchst.
Du sehnst dich danach nicht mehr zu funktionieren und spürst - dein Leben darf sich wieder leichter anspüren.
Klarheit ist selten das eigentliche Problem
Die meisten Frauen kommen zu mir, weil sie Klarheit suchen.
Klarheit über ihren inneren Umbruch. Über ihr Leben, weil sie spüren - es darf leichter werden.
Sie fragen sich, wer sie eigentlich sind. Die Version von ihnen, die nicht funktioniert.
Doch Klarheit ist selten das eigentliche Problem.
Denn solange Angst, Schuldgefühle, Anpassung und Überforderung dein System bestimmen, kann sich jede Tag fordernd anfühlen.
Was du wirklich brauchst, ist das Gefühl:
Ich kann mich selbst halten. Ich kann meinen Gefühlen begegnen. Ich kann mir vertrauen. Ich bin sicher, auch wenn ich gerade noch nicht alle Antworten habe.
Denn aus innerer Sicherheit entsteht Klarheit. Nicht andersherum.
Vielleicht erkennst du dich hier wieder
Du willst es allen recht machen
Du stellst deine Bedürfnisse hinten an
Du trägst Verantwortung für alle
Du fühlst dich für die Gefühle anderer zuständig
Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst
Du bist ständig im Kopf
Du zweifelst an dir
Und du fragst dich immer wieder: „Warum lande ich eigentlich immer wieder in denselben Situationen?"
Gleichzeitig spürst du: So möchte ich nicht weitermachen.
Warum sich dieselben Muster immer wiederholen
Du spürst "Da ist noch mehr". Zwischen Familienorganisation, Job und Freizeitstress. Du spürst, dass du gar nicht mehr wirklich zur Ruhe kommst. Es kommt dir vor, als beherrschen die To do´s deinen Alltag.
Hier setzen wir an.
Dein Nervensystem ist es gewohnt im Sympathikus zu leben. Anspannung nimmst du vielleicht gar nicht mehr ständig wahr. Weil es ein gewohnter Zustand für dich ist.
Das allerdings zieht Erschöpfung, häufige Infekte und Stimmungs-Tiefs mit sich.
Ich habe den Anspruch in meinem Wirken, mit dir zur Ursache zu forschen.
Warum also glaubst du dich anpassen zu müssen?
Warum glaubst du deine Bedürfnisse zurückstellen zu müssen?
Warum glaubst du, dass alle anderen wichtiger sind, als du?
Wenn wir diese Fragen nicht anschauen, wiederholen sich dieselben Muster. Nicht unbedingt mit demselben Menschen. Aber mit denselben Dynamiken.
Warum innere Kindarbeit so wichtig ist
Viele Frauen glauben, sie müssten einfach nur loslassen.
Doch oft geht es gar nicht ums Loslassen. Sondern um Akzeptanz. Ums Hinsehen. Ums Fühlen.
Denn solange alte Verletzungen, Ängste und Erfahrungen unbewusst wirken, steuern sie unser Leben. Unsere Beziehungen. Unsere Entscheidungen. Unsere Grenzen.
Innere Kindarbeit hilft dir dabei, zu erkennen: Was gehört wirklich ins Hier und Jetzt? Und was ist ein alter Schmerz, der sich gerade bemerkbar macht?
Du lernst, deine Gefühle wahrzunehmen, ohne von ihnen gesteuert zu werden. Deiner Wut zuzuhören, statt sie zu unterdrücken. Ablehnung zu fühlen, ohne ihr blind zu folgen.
Du lernst, dich selbst zu halten.
Und genau dort beginnt Veränderung.
Was sich in diesen zwei Wochen verändern darf
Das Potenzial aus meiner Arbeit ist für dich enorm. Du kannst sehr schnell Veränderungen wahrnehmen. Und was du deutlich spürst:
Meine Gefühle sind nicht mein Feind.
Meine Wut ist nicht falsch.
Meine Bedürfnisse sind wichtig.
Meine Grenzen sind notwendig.
Meine Wahrheit darf existieren.
Du wirst anfangen, dir selbst zuzuhören. Deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen. Dich selbst ernster zu nehmen.
Und du wirst spüren: Ich muss nicht länger gegen mich kämpfen.
Erfahrungen aus vergangenen Events und Sessions mit Conny zeigen:
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Mein Name ist Conny Lenhart. Ich begleite Frauen in tiefen inneren Prozessen. Dabei ist es mir absolut wichtig, mit Ruhe, Klarheit und Präsenz an deiner Seite zu sein.
2012 verlor ich plötzlich meinen Vater. Ein Ereignis, das mein Leben tief verändert hat.
Später kam meine eigene Trennung. Und mit ihr viele Fragen: Wie halte ich mich selbst in diesem Umbruch? Wie gehe ich mit meinen Gefühlen um? Wie höre ich auf, mich von Triggern bestimmen zu lassen?
Eine der unbequemsten Erkenntnisse war: Vieles von dem, was mich an meinem Ex-Partner getriggert hat, hatte mit meinen eigenen Themen zu tun. Mit alten Wunden. Mit alten Mustern. Mit alten Geschichten.
Diese Erkenntnis hat mein Leben verändert.
Und genau deshalb begleite ich heute Frauen dabei, ihre Muster zu verstehen, ihre Gefühle zu halten und wieder Vertrauen in sich selbst zu finden.
🌿 Mehrjährige Coaching-Erfahrung
🌿 Spezialisiert auf Frauen in inneren Übergängen
🌿 Bekannt aus dem Podcast "Spirit meets deep talk" & Workshops „Endlich ich" und „Grounded"