Grounded. Workshop
Raus aus dem Hamsterrad. Zurück in deine Mitte..
In 6 Stunden findest du wieder Zugang zu deiner inneren Ruhe und Werkzeuge, die auch im Alltag bleiben.
📅 25. Juli 2026 | 🕛 12 – 18 Uhr | 📍 Margetshöchheim
💸 111 € Frühbucher | ⏰ Nur 10 Plätze
Du fragst dich:
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Wie finde ich echte Me-Time - ohne schlechtes Gewissen?
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Wie schaffe ich es, nachhaltig ein Leben zu führen ohne den ganzen Stress?
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Warum stelle ich mich selbst immer wieder hinten an?
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Wie finde ich zurück zu mir und zu dem Leben, für das ich wirklich hier bin?
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Wie lerne ich endlich, für mich selbst einzustehen?
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Wie guide ich mich selbst durch meine intensiven Gefühle - ohne Wutausbruch und nicht endender tiefer Traurigkeit?
Du bekommst:
Du funktionierst. Du machst. Du bist für alle da. Aber irgendwann abends, wenn alles still wird, kommt diese Frage: „Ist das wirklich alles?"
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:
🌿 Du sehnst dich nach echter Me-Time, aber sobald du sie hast, hast du ein schlechtes Gewissen.
🌿 Du steckst im Stress fest und weißt nicht, wie du nachhaltig rauskommst.
🌿 Du stellst dich seit Jahren hinten an und merkst gar nicht mehr, dass du es tust.
🌿 Du spürst, dass da mehr im Leben sein muss aber du findest den Zugang nicht.
🌿 Du willst endlich für dich selbst einstehen aber dir fehlen die Worte und der Mut.
🌿 Du verlierst dich in intensiven Gefühlen Wut, Traurigkeit, Überforderung und weißt nicht, wie du dich selbst halten sollst.
Wenn du bei einer dieser Zeilen innerlich genickt hast, dann ist dieser Workshop für dich.
Was sich nach diesem Tag verändern wird:
Stell dir vor, du gehst nach Hause und etwas ist anders. Nicht laut, nicht spektakulär – aber spürbar. Du atmest tiefer.
Du bist freundlicher mit dir.
Du erkennst, was dich erschöpft – und sagst zum ersten Mal seit Langem: „Nein, das mache ich heute nicht mehr mit."
Du hast keinen 10-Punkte-Plan in der Tasche. Du hast etwas viel Wertvolleres: Zugang zu dir selbst. Und konkrete Werkzeuge, die dir auch dann helfen, wenn die Kinder schreien, der Job ruft und der Alltag wieder laut wird.
Das ist Grounded.
Was du bekommst:
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Reflexion in der Tiefe
Wir schauen ehrlich hin: Was erschöpft dich? Was nährt dich? Welche Muster lebst du, ohne sie gewählt zu haben?
Entspannung im Körper
Sanfte, geführte Übungen, die deinem Nervensystem signalisieren: Du darfst loslassen. Du bist sicher.
Meditation & Stille
Geführte Meditationen und bewusste Stille-Räume, die dich zurück zu deiner inneren Stimme bringen.
Dein Schlüssel für danach
Konkrete Erkenntnisse und Werkzeuge, die du mit nach Hause nimmst.
Ist Grounded das Richtige für dich?
Dieser Workshop ist für dich, wenn...
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du das Gefühl hast, im eigenen Leben nur noch zu funktionieren
du Mama bist und dich selbst dabei verloren hast
du dich nach echter Tiefe sehnst – nicht nach oberflächlichem Wellness
du bereit bist, ehrlich auf deine Muster zu schauen
du Werkzeuge willst, die im echten Alltag funktionieren
du dich danach sehnst, in einem Raum mit anderen Frauen wirklich gesehen zu werden
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Dieser Workshop ist nicht für dich, wenn...
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du eine schnelle Lösung ohne Innenarbeit suchst
du nicht bereit bist, deinen Körper mit einzubeziehen
du erwartest, dass jemand „dich repariert" – statt dich selbst auf den Weg zu machen
du gerade in einer akuten psychischen Krise bist (dann ist therapeutische Begleitung der bessere Schritt)
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Wer ich bin
Ich bin Conny. Und ich war genau dort, wo du jetzt vielleicht stehst.
Zwischen endlosen To-Dos, Kindern, Beziehung und einem leisen „Ist das ernsthaft alles?".
Ich habe es nie geglaubt – und heute lebe ich ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben. Nicht, weil ich Glück hatte, sondern weil ich diesen Weg Schritt für Schritt gegangen bin.
Ich arbeite tiefenpsychologisch und bringe alles mit, was es braucht, um einen sicheren Raum zu halten: zahlreiche Aus- und Weiterbildungen, jahrelange Erfahrung in der Begleitung von Frauen – und vor allem: meine eigene gelebte Geschichte. Was ich dir mitgebe, habe ich selbst durchlebt.
Erfahrungen aus vergangenen Events und Sessions:
"Danke Conny ... für deine Nähe, für deine Zuneigung ... durch deine liebevolle Art gibst du den Raum sich zu öffnen"
"Es war ein unglaublich nährender und schöner Tag. Ich fühle mich gestärkt und gesehen. Ich bin dankbar für den Raum und die Erfahrung. 1000 Dank für dieses tolle Angebot!"
" ... durch deine Herzlichkeit fühlte ich mich angenommen und konnte mich öffnen. Jederzeit würde ich den Frauenkreis wieder buchen"
Alle Infos auf einem Blick:
📅 Datum: 25. Juli 2026
🕛 Uhrzeit: 12:00 – 18:00 Uhr
📍 Ort: Obere Steigstraße 15, 97276 Margetshöchheim (Raum Würzburg)
💸 Energieausgleich: 111 € (Frühbucher)
Regulär 149 € – Frühbucher-Preis nur bis 15.05.2026
🔥 Aktuell nur noch 8 Plätze frei
Ich halte den Raum bewusst klein, damit jede Frau wirklich gesehen werden kann.
FAQ
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Ich war noch nie auf so einem Workshop. Ist das was für mich?
Absolut. Viele Frauen kommen zum ersten Mal in so einen Raum. Du musst nichts können, nichts wissen, nichts vorbereiten. Ich führe dich Schritt für Schritt durch den Tag – in deinem eigenen Tempo.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, gerne warme Socken und eine Wasserflasche. Yogamatten, Decken, Kissen und alles andere ist vor Ort. (bitte anpassen)
Wird etwas zu essen gestellt?
Es gibt Tee und kleine Snacks. Für eine Hauptmahlzeit ist während der 6 Stunden keine längere Pause vorgesehen – iss am besten vorher gut.
Muss ich Mama sein, um teilzunehmen?
Nein. Der Workshop ist für alle Frauen, die sich nach Tiefe, Ruhe und sich selbst sehnen – egal ob mit oder ohne Kinder.
Was, wenn ich am 25. Juli krank werde?
Wenn du krank wirst, kannst du deinen Platz an eine andere Frau übertragen oder erhältst einen Gutschein für meinen nächsten Workshop.
Wie sicher fühlt sich der Raum an? Muss ich mich öffnen?
Mein wichtigstes Anliegen ist, dass du dich sicher fühlst. Du entscheidest immer selbst, wie viel du teilst. Es gibt keinen Druck, keine Sharing-Pflicht.
Wie funktioniert die Bezahlung?
Du buchst direkt online über diesen Link.
Gibt es Parkplätze?
Ja, vor Ort sind kostenlose Parkplätze vorhanden.
Ich bin unsicher, ob das das Richtige für mich ist – kann ich mit dir sprechen?Ja, gerne. Schreib mir auf Instagram (@conny_lenhart) oder per Mail an hallo@connylenhart.de – wir telefonieren kurz und schauen, ob es passt.
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Conny sitzt auf ihrer Yogamatte und hält einen Workshop im Nest in Margetshöchheim.
Etwas Deko zum Wohlfühlen beim Workshop
Teilnehmerinnen sitzen auf ihren Yogamatten und tauschen sich aus.
Conny sitzt auf ihrer Yogamatte und hält einen Workshop im Nest in Margetshöchheim.
Du bist nicht allein mit deiner Entscheidung.
🤍 Stornogarantie: Wenn du krank wirst, erhältst du einen Gutschein für meinen nächsten Workshop oder kannst deinen Platz übertragen.
🤍 15-Min Klarheits-Call: Du bist unsicher, ob es passt? Schreib mir – wir telefonieren kurz und du spürst selbst, ob es sich richtig anfühlt.
🤍 Sicherer Raum: Maximal 10 Frauen, kein Druck zur Selbstöffnung, alles in deinem Tempo.